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Die
Elemente
sind Bausteine der Techniken |
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Kamae
(Stellung, Position) |
| Shisei
(korrekte Körperhaltung) |
| Ma-ai
(harmonische Distanz) |
| Sabaki
(Bewegung) |
| Tegatana
(Schwerthand) |
| Hara
bzw. Seika-tanden (Körperzentrum) |
| Kuzushi
(Gleichgewichtsbrechung) |
| Suki
(Öffnen der Stellung) |
| Kokyu
(vitale Atemkraft) |
| (Griff-)Sicherheit |
| Wirksamkeit
(Effizienz) |
| Ausstrahlung |
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Die Techniken
sind Bausteine der Prinzipien |
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Grundtechniken |
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Ukemi (Rollen und Fallen) |
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Standtechniken (Nage-Waza) |
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Bodentechniken (Katame-Waza) |
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| Besondere
Übungsformen |
| - Hanmi-hantachi |
| - Suwari-waza |
| - Verkettungen |
| - Aiki-Bu-Jutsu |
| - Morote-Waza |
| - Abwehr
von Angriffen mit Waffen |
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| Aiki-no-Kata |
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1. Dan = Katame-Waza im Stand |
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2. Dan = Katame-Waza im Kniesitz |
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3. Dan = Nage-Waza |
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4. Dan = Entwicklung des Aikidoka |
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5. Dan = Prinzipien des Aikido |
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| Randori |
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- 2. Kyu = ein unbewaffneter Angreifer mit vorgegebenem Fassangriff
"Ju-no-Geiko" |
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1. Kyu = ein unbewaffneter Angreifer mit vorgegebenem Schlagangriff "Ju-no-Geiko" |
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| Yiu-Waza |
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1. Dan = ein unbewaffneter Angreifer "Ju-no-Geiko" |
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2. Dan = ein unbewaffneter Angreifer "Kakari-Geiko" |
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3. Dan = zwei unbewaffnete Angreifer "Ju-no-Geiko" |
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4. Dan = zwei unbewaffnete Angreifer "Kakari-Geiko" |
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5. Dan = drei unbewaffnete Angreifer "Kakari-Geiko"
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Die
Prinzipien
sind Bausteine des Aikido |
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Ai
(Liebe, Harmonie, Natürlichkeit) |
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Körper-Geist-Seele |
| - Mensch-Mensch |
| -
Mensch-Umwelt |
| Ki
(schöpferisches Urprinzip, universale geistige Energie) |
| Do
(Methode, Lehre, Weg, philosophisches Prinzip, Leben) |
| Irimi
(Eintreten, "innerer" Eingang) / Omote (Vorderseite) |
| Tenkan
(Ausweichen, "äußerer" Eingang) / Ura (Rückseite) |
| Makato
(Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit) |
| Junitsu
(Einfachheit) |
| Nin
/ Shinobu (Geduld, Ausdauer) |
| Manzoku
(Zufriedenheit, inneres Gleichgewicht) |
| Nen
(Konzentration, Augenblick, Spontaneität, Timing) |
| Kan
(intuitives Handeln, Antizipation) |
| Heiki
(Gelassenheit) |
| Iki
(Willenskraft) |
| Seiki
(geistige Energie) |
| Sumi-kiri
(Klarheit von Körper und Geist) |
| Mu
(Leere, Ruhe, Gelassenheit) |
| Muga
(Selbstlosigkeit, diszipliniertes "Ego") |
| Effizienz
(Kreis, Kreuz, Führen auf "der eigenen Linie") |
| Verhältnismäßigkeit
(ethisch und rechtlich angemessene Reaktion auf Angriffe) |
| Aufhebung
der Gegensätze (Synthese aus polaren Kräften) |
| Ausstrahlung
(Körpersprache, Mimik, Persönlichkeit) |
| Kokoro
(Sprache des Herzens, soziales Verhalten) |
| Go
/ Satori (Erleuchtung) |
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| Das
Aikido ist ein Baustein zur menschlichen Vervollkommnung. |
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Kehre
ständig zum Ursprung zurück.
Verwechsle nie den Weg und das Ziel. |
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Rolf
Brand |
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8.
Dan-Aikido |
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